Как управлять своим психическим здоровьем | Леон Тейлор | TEDxClapham

Длительный психологический стресс — враг нашего психического здоровья, а физическая активность — наше лучшее оружие в борьбе с ним. Леон Тейлор — бывший профессиональный прыгун в воду, выступавший за сборную Великобритании на трёх Олимпийских играх. После завершения спортивной карьеры он перешёл в комментаторскую кабину на BBC. Леон увлечён спортом, здоровым образом жизни и движением, и сейчас большую часть своего времени посвящает выступлениям, коучингу и наставничеству для следующего поколения спортивных звёзд. Его энтузиазм и навыки наставничества позволили ему работать с различными спортсменами олимпийских и паралимпийских видов спорта. Совсем недавно он возглавлял службу поддержки спортсменов в предсоревновательном лагере в Бразилии перед тем, как сборная Великобритании заняла рекордное 2-е место в медальном зачёте. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx