EP25. 我花了一年半走出憂鬱症，幫助我度過低谷的 3 個方法

章節 0:00 憂鬱症年輕化的趨勢 0:59 憂鬱症的機制和負向迴圈 3:01 個人經歷 4:54 第一個方法 5:57 第二個方法 7:46 第三個方法 7:07 我對憂鬱症的看法 IG :   / jie_austin   _ 會員支持：   / @austin_inmelbourne