Легкое плавание кролем: основные шаги к результату

Все мы хотим уметь плавать в бассейне без усилий, скользить по поверхности воды. Для этого необходимо, чтобы ваше тело полностью понимало принципы плавания, от плавучести до движения вперед 🏊‍♂️. Чтобы достичь этого уровня, вы должны помнить об этих 5 вещах во время тренировок, пока они не станут просто инстинктивными 🧜‍♂️. Привет, меня зовут Дин, я инструктор по плаванию, и я хочу помочь большему количеству людей через интернет войти в мир плавания. Вы можете поддержать меня, поставив лайк и подписавшись: 🔵 Подписаться! @Dienswim 🔴 Посмотрите мое недавнее видео:    • I tried 5 ways of learning flip turns [as ...   РАЗДЕЛЫ ВИДЕО 0:00 Сначала разберитесь с этим 3:05 Положение головы 3:30 Опущенные бедра 4:20 Координация дыхания 7:00 Насколько сильно вы выдыхаете 7:35 Вращение тела