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Seu MEDO tem sobrenome? Entenda a origem do que te assusta

Resgate da Autoestima

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Seu MEDO tem sobrenome? Entenda a origem do que te assusta

56 просмотров · 4 месяца назад
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👉 Por favor, se inscreva no canal agora e deixe seu like 👍 ✍ Mais conteúdo nos links abaixo: Instagram @cristinavasconcelos_psi www.resgatedaautoestima.com 👉 Contato https://wa.me/32999314811 👉 Comentar e compartilhar inspira outras mulheres. Essas informações podem transformar vidas! O medo surge toda vez que você se sente insegura diante de algo específico (altura, insetos, escuro, etc.). Esse é o medo real, numa situação concreta que realmente te oferece risco. Ele é bom para te proteger. Preciso te lembrar de medos que você não se dá conta, pois eles não vêm na sua mente com o nome MEDO em letras garrafais. São os medos emocionais. O medo emocional é uma emoção comum, sentida por todas as pessoas, em diferentes momentos da vida e refere-se ao temor de passar por alguma situação que possa provocar prejuízos emocionais. Este tipo de medo é capaz de paralisar a sua vida e levar você a abandonar planos e sonhos, perder oportunidades e até mesmo se afastar de pessoas ou lugares importantes para você. Ele invade seu corpo, sua mente, te fazendo transpirar, tremer, chorar etc. É um movimento de recuo que você faz para se afastar do que pode te atacar (de forma real ou imaginária). O medo é uma emoção e, infelizmente, faz parte de muitos problemas psicológicos. Os medos emocionais podem despertar insegurança, sentimentos de incapacidade, inferioridade e não merecimento. Exemplos: medo de não ser aceita, do abandono, de não ser amada, da rejeição, de ser criticada, de aparecer, de fracassar, etc. O primeiro medo que você sentiu na vida foi ainda no ventre de sua mãe. As emoções da gestante passam para o feto e ele registra tudo. Hoje você é uma adulta e pode usar sua consciência e capacidade de se questionar sobre seus medos. No processo de psicoterapia, você aprende a compreender a origem de seus medos e enfrentá-los. De forma consciente, pode superá-los e conquistar a coragem necessária para agir, crescer e evoluir. Então, se necessário, procure ajuda profissional. É preciso ter medo para se tornar corajosa!