Redução da Ruminação: Transformando fatores em crises

📖 * DZOGCHEN: UM MAPA PARA NÃO SE PERDER* Dzogchen: um mapa para não se perder justamente como um mapa de estudo e consulta sobre a Grande Perfeição. Ao longo de **dez partes e cinquenta capítulos**, o livro percorre temas como: • Base (gzhi) • rigpa • ka dag • lhun grub • as três séries do Dzogchen • as Três Declarações de Garab Dorje • Trekchö • Tögal • bardo • renascimento • corpo de arco-íris Também situa ensinamentos e figuras fundamentais como **Garab Dorje, Longchenpa, Patrul Rinpoche e Düdjom Lingpa**. Além disso, o livro coloca Dzogchen em diálogo com Mahāmudrā, Madhyamaka, Yogācāra, Zen, Advaita e pesquisas contemporâneas sobre meditação. Um dos fios condutores do livro é tentar separar cuidadosamente três coisas que muitas vezes são misturadas: **o que a tradição afirma, o que a história consegue documentar e o que a pesquisa contemporânea realmente permite concluir.** A proposta é evitar tanto a simplificação quanto a tentativa de transformar Dzogchen apenas em mindfulness, psicologia ou neurociência. O livro também não pretende substituir transmissão, prática ou orientação de um mestre. Sua função é outra: servir como **mapa de estudo**, ajudando o leitor a reconhecer conceitos, terminologia, fontes, diferenças entre abordagens e algumas equivalências que à primeira vista parecem óbvias, mas que nem sempre se sustentam quando examinadas com mais cuidado. 📱 Kindle: https://a.co/d/0ehg47Os 📚 Livro físico: https://a.co/d/02ToyFeR Para quem estiver estudando Dzogchen ou tentando compreender como esses ensinamentos se articulam dentro do budismo, fica a referência. — Éric G. R. Sena ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Neste vídeo: • Impermanência • Não-eu • Vacuidade • Origem dependente • Karma • Os nove veículos da tradição Nyingma • Renúncia e purificação • Transformação • Autoliberação • Atiyoga • Dzogchen • Natureza da mente • Reconhecimento direto #Budismo #Dzogchen #Meditação #Vacuidade #NaturezaDaMente #BudismoTibetano #GarabDorje #DudjomLingpa #Atiyoga #Rigpa