Vinyasa Yoga Facile • Etirements & Energie | avec Ariane

Yoga dynamique et fluide comportant des postures accessibles et des options en fonction de l'anatomie de chacun.e. Nous pratiquerons une série d'enchaînements (ou Vinyasa) avec des variations de la posture à quatre pattes, le Chat, une variation de la planche et de la Demie-Lune. Nous terminerons avec quelques postures au sol, dont Janu Sirsasana ainsi qu'une courte relaxation pour terminer cette séance de Yoga plein.e d'énergie! Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : https://www.tipeee.com/yogacoaching ***** http://yogacoaching.fr   / yogacoaching     / yogacoaching   ***** All rights reserved Ariane Albecker