Pilates Strength and Stretch

Pilates Workout - 25 Minuten Dieses Workout mischt Kraft und Beweglichkeit. Es eignet sich für Intermediate bis Fortgeschrittenes Leistungs Niveau. Die, die mich als Trainerin kennen werden bei diesem Video leicht mitkommen. Für alle anderen - die mich noch nicht kennen - folgen bald langsamere Videos zum Einsteigen.