Безопасный вход: секреты диагонального контроля

Это короткий фрагмент нашего мастер-класса с Кенни Джонсоном, состоявшегося 14 июня 2026 года. Мы рады сообщить, что Кенни вернется к нам в ноябре в Helios Project в Кёльне для проведения повторного мастер-класса. В этом отрывке Кенни разбирает высокоэффективный прием борьбы, основанный на контроле дистанции и позиционировании внутри ринга, используя захват за воротник в качестве основного соединения. Вы увидите, как превратить простой момент борьбы руками в надежную угрозу броска — без чрезмерного напряжения в захвате и потери пространства. Что вы узнаете из этого отрывка: Почему «управление дистанцией» на самом деле является контролем дистанции (и как отступление позволяет потерять пространство внутри ринга) Как установить захват за воротник сразу после контакта Ключевые детали по положению рук и защите ведущей ноги Пошаговая схема для сдачи колена: изменение угла, давление на голову, изменение уровня и чистый захват. Распространенные ошибки (особенно слишком вертикальное положение тела) и способы их исправления. Что делать после завершения приема: варианты, такие как захват ноги, боковой контроль или атака ногой — оставаясь при этом на ногах. Если вы работаете над добавлением практических приемов борьбы в свою практику грэпплинга или внутренних боевых искусств, это отличная последовательность для отработки: простая, повторяемая и основанная на фундаментальных принципах. Информация о мастер-классе: Кенни вернется в ноябре в Helios Project (Кёльн) для следующего этапа — подробности скоро. #грепплинг #борьбазаbjj #bjj #броски #захватзаколку #ударколеном #боевыеискусства #heliosproject #кёльн