-32кг!👍/ОБЕДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ПОДСЧЁТОМ КБЖУ🥗/ВКУСНО И СЫТНО!👌

Удалённый заработок- https://msto.me/irinachymakova/ #какпохудеть #захотелапохудела #похудение #худеемвместе #пп #худеемвкусно #худеюсбольшоговеса #dietfood #ппрецепты #кбжу #калории #беларусь Для сотрудничества: olgapescinskaa@gmail.com Лодочки из куриного филе с творожным сыром и брокколи(на 100г: к123,2 б17,9 ж4,8 у1) На 2 порции: 390г куриное филе 40г брокколи 30г болгарский перец 40г творожный сыр сливочный 25г сыр Российский 35г сметана 18% соль, специи по вкусу Горшочки с грибами и тыквой(на 100г: к74,6 б2,7 ж3,2 у8,7) На 2 порции: 270г грибы лесные/шампиньоны 50г лук 5г растительное масло 270г картофель/кабачок 150г тыква 55г сметана 18% 30г сыр Российский 3г укроп соль, специи по вкусу