Эксперт по дисциплине: Привычка, которая определит ваш успех или провал в 2026 году!

Готовы завести полезные привычки, которые останутся с вами в 2026 году? Автор книги «Атомные привычки» ДЖЕЙМС КЛИР раскрывает научные основы формирования устойчивых привычек, избавления от вредных и объясняет, как улучшения всего на 1% полностью меняют жизнь! Джеймс Клир — автор бестселлеров №1 во всем мире и эксперт по формированию привычек. Его книга «Атомные привычки» разошлась тиражом более 25 миллионов экземпляров. Он ведет рассылку «3-2-1» (которую еженедельно читают миллионы людей) и недавно выпустил «Рабочую тетрадь по атомным привычкам». Он объясняет: ◼️2-минутный прием, благодаря которому «невозможные» привычки даются без усилий ◼️Одну единственную привычку, которая определяет следующие 10 лет вашей жизни ◼️Кривую 1%, которая объясняет, почему вы сдаетесь прямо перед прорывом ◼️Почему каждое действие — это «голос» за вашу личность, а не просто прогресс на пути к цели ◼️Почему у победителей и проигравших одни и те же цели (и что на самом деле их разделяет) 00:00 Вступление 02:47 Что «Атомные привычки» рассказали нам о человеческом поведении 05:01 Отличный способ придерживаться своих привычек 07:36 Создание условий для успеха 11:30 Правило двух минут: самый важный совет по закреплению привычек 15:47 Маленькие шаги, которые ведут к большому прогрессу 18:05 Не тратьте время: концепция «Шляпы, стрижки и татуировки» 20:46 Самая впечатляющая история из сообщества «Атомных привычек» 22:16 Разница между системой и целью 24:36 Как создавать системы для достижения желаемого 27:04 У победителей и проигравших одни и те же цели 27:59 Могут ли цели сделать вас несчастными? 28:41 Нужно ли чувство неудовлетворенности, чтобы сохранять драйв? 31:13 Насколько губительно сравнение себя с другими? 32:10 С какой привычки стоит начать? 35:26 Самые недооцененные вещи в привычках 37:31 Большие жизненные перемены 38:15 Теория четырех конфорок: вы не можете делать всё сразу 41:00 Последовательность в жизни: когда и что делать 41:47 Действительно ли нужно 66 дней, чтобы сформировать привычку? 43:45 Почему привычки со временем даются легче 46:45 Как привычки подкрепляют желаемую идентичность 48:51 Важность идентичности в формировании привычек 50:13 Что такое когнитивный диссонанс? 51:02 Как социальные связи формируют наше самовосприятие 52:58 Почему ваше окружение имеет значение 55:54 Вычеркивание людей из своей жизни 56:35 Создание нового контекста для нового поведения 01:00:18 Реклама 01:01:20 Совет тем, кто чувствует, что застрял в жизни 01:03:18 Почему стратегия «становиться на 1% лучше каждый день» работает 01:08:40 Фактор №1 для появления возможностей в бизнесе и жизни 01:11:23 Как стать уверенным в себе 01:13:10 Что делать, если кажется, что весь мир против вас 01:16:00 Упрощайте привычки для психологического импульса 01:20:45 Почему важны трекеры привычек и серии достижений 01:23:35 Цикл формирования привычки 01:25:34 4 закона изменения поведения 01:33:09 Как избавиться от привычки 01:36:11 Что если вредная привычка приносит удовольствие в моменте? 01:37:39 Используйте карточку учета привычек, чтобы корректировать их 01:40:23 Что такое «наслоение привычек»? 01:44:49 Как управлять уровнем своей энергии 01:47:24 Реклама 01:49:15 Как быть последовательным в чем угодно 01:55:57 Вам нужна эта смена менталитета 02:02:04 Повышение самосознания Подписывайтесь на Джеймса: Instagram - https://bit.ly/4oH1flW X - https://bit.ly/3MNmFR3 Atomic Habits - https://bit.ly/4j4NpJf The Atomic Habits Workbook - https://bit.ly/4iU1Y28 The Atomic Habits Daily Calendar - https://amzn.to/48Ml9WR 3-2-1 Newsletter - https://bit.ly/4iIJMrX Купить книгу Джеймса «Атомные привычки» можно здесь: https://amzn.to/4rM2wuU The Diary Of A CEO: ◼️Получить руководство по постановке целей на 2026 год - https://bit.ly/ytgoalsettingguide ◼️Вступить в сообщество DOAC - https://doaccircle.com/ ◼️Купить книгу «The Diary Of A CEO» - https://smarturl.it/DOACbook ◼️Дневник «1%» снова в продаже (ограниченное время): https://bit.ly/3YFbJbt ◼️Карточки для бесед «The Diary Of A CEO» (второе издание): https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb ◼️Подписаться на обновления по почте - https://bit.ly/diary-of-a-ceo-yt ◼️Подписаться на Стивена - https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb Спонсоры: Wispr - https://wisprflow.ai/DOAC LinkedIn:   / diary   Stan: ПОКУПКА НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА. ПРЕДЛОЖЕНИЕ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАМ, ГДЕ ЭТО ЗАПРЕЩЕНО ЗАКОНОМ. Официальные правила на https://DaretoDream.stan.store 1Password - подробности на https://1password.com/doac