Не совершайте этих ошибок в тренировках зоны 2

Перестаньте ошибаться в тренировках зоны 2! Тренировки зоны 2 обещают так много. Станьте быстрее, казалось бы, без особых усилий. Однако есть несколько распространённых и легко допускаемых ошибок, которые означают, что вы на самом деле не тренируетесь в зоне 2, как думаете! Совершаете ли вы какие-либо из этих ошибок? Расскажите нам в комментариях. Добро пожаловать! 0:00 Что такое тренировки зоны 2? 0:28 Слушайте своё тело! 2:01 Слишком лёгкая тренировка! 3:02 Слишком тяжёлая тренировка! 4:18 Многое разнообразное! 5:27 Управляйте своим временем! 6:45 Жизнь слишком коротка! 8:03 Полезные ссылки: Всё о велоспорте. Всё в одном месте 👉 https://www.globalcyclingnetwork.com Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop Смотрите больше на GCN... 📹 Зона 2 и далее: секреты тренировок от доктора Иньиго Сан Мильяна (тренера Тадея Погачара) 👉    • Zone 2 & Beyond: Training Secrets From Dr ...   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или посмотрите наш плейлист «Функции» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Buzzer 4 — Продюсер звуковых эффектов Drone Vocal — Продюсер звуковых эффектов Funky Munky Biznis — HATAMITSUNAMI Mr Maniac — Райан Джеймс Карр Вопрос с подвохом — Spring Gang Проверка вайба — OTE Waste of Bass — OTE #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #шоссейныйвелосипед #велосипед #велосипеднаяжизнь 📸 Фото — © Velo Collection (TDW) / Getty Images и © Sirotti Images Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий международное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы отмечать всё самое лучшее в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включая руководства экспертов, технику езды, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши страстные и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и передовыми технологиями, показываем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Глобальную сеть велоспорта | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Инструменты Topeak: http://gcn.eu/Topeak Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Camelbak: https://gcn.eu/Camelbak Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Фитнес Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Инструмент Park: http://gcn.eu/-parktool Фитнес Whoop: https://gcn.eu/Whoop Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia SiS: https://gcn.eu/ScienceInSport Zwift: https://gcn.eu/Zwift Обувь DMT: https://gcn.eu/DMT Silca: https://gcn.eu/Silca Шлемы MET: https://gcn.eu/methelmets Strava: https://gcn.eu/strava ShadowStand: https://gcn.eu/ShadowStand Precision Fuel & Hydration: https://gcn.eu/precisionhydration AGU: https://gcn.eu/AGUxGCN Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels Смотрите наши каналы: GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   Global Triathlon Network -    / @gtn   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN на испанском языке -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / @gcnenfrancais   Обучение GCN –    / @gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов –    / @gmbn   GMBN Racing -    / @gmbnracing   GMBN Tech -    / @gmbntech   Сеть электрических горных велосипедов -    / @embn