ALKOHOL I TRENING | MR. FITNESS

Današnja tema je vezana za alkohol i trening... Da, alkohol! Da li je moguće da treniramo i da se provodimo u isto vreme? Kako to utiče na naš performans na treningu? Najbolji izbor pića? Pogledajte ceo klip i saznajte sve! __________________________________________________________ Follow me on: • Instagram: http://bit.ly/MrFitnessInsta • Facebook: http://bit.ly/MrFitnessFacebook • YouTube: http://bit.ly/MrFitnessYouTube • Website: http://mrfitness.rs __________________________________________________________ Music: Fresh Start by Joakim Karud   / joakimkarud   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • Fresh Start – Joakim Karud (No Copyright M...   __________________________________________________________ Nov si na kanalu? Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života! Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu! Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! Ostanite do kraja klipa, naučite nešto novo i usput se zabavite, a mi se vidimo u nekom od mojih narednih klipova! Vaš Mr. Fitness! ___________________________________________________________ Alkohol ima 7 kalorija po gramu i često se kaže da su to prazne kalorije. Možemo da posmatramo to na taj način, a kada unesemo alkohol on ide pravo do jetre gde se metaboliše kao otrov! Alkohol sam po sebi ne goji, već goji kalorijski suficit! Međutim, alkohol može da utiče loše na telesni sastav na taj način što u prekomernim količinama smanjuje testosteron kod muškaraca, hormon koji je u velikoj meri odgovoran za izgradnju mišića ! Na kraju, svakako da možete da se opustite, ali povremeno i odgovorno! Birajte jači alkohol zato što je sva prilika da nema dodatih šećera kao što imaju pivo i vino. Uživajte i trenirajte! Vaš Mr. Fitness !