MANKŠTA I Kvėpavimas. 🌬

ĮKVĖPIAM... IŠKVĖPIAM... 💨 💁‍♀️ Pastarosiomis dienomis vis daugiau pradėta kalbėti apie reabilitacijos naudą sveikstant po Covid-19 ligos, todėl šį kartą dalinamės kvėpavimo pratimais. ☺️Ši mankšta ne tik lavina kvėpavimo funkcija, didina plaučių tūrį, aktyvina kvėpavimo raumenis, bet ir mažina stresą. Dėl šios priežasties skatinam visus išbandyti šiuos pratimus ir pasikelti sau nuotaiką. 🧘‍♀️ Būkite sveiki, stiprūs ir gražūs. 🙌 music bensound.com giphy.com