COMO REALIZAR un HIPOPRESIVO - Parte Respiratoria

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ En este vídeo os explico la técnica correcta para una realización de hipopresivos y su respiración. En próximos videos aprenderemos como colocarnos y 3 posturas para practicar en casa. Esa combinación de ejercicios posturales y respiratorios aportan múltiples beneficios para la salud y la estética: ✔Reducen hasta un 8% el perímetro de la cintura ✔Fortalecen la faja abdominal aplanando el abdomen ✔Mejoran la postura, aliviando dolores de espalda ✔Ayudan a prevenir y mejorar problemas de suelo pélvico ✔Ayudan a cerrar la diastasis abdominal ✔Son el ejercicio más complemento para la recuperación post parto ✔Mejoran el rendimiento deportivo Únete a mis clases de hipopresivos: http://crisesal.com/PLAND