Japonský zvyk, díky kterému mají zuby i v osmdesáti

V Japonsku mají lidé i v osmdesáti letech téměř všechny vlastní zuby — a důvod není v genetice, ale v jednom jednoduchém každodenním návyku, který v Česku skoro nikdo nedělá. V tomhle videu vám ukážu, co stojí za japonským programem 8020, jak funguje na úrovni bakterií a dásní a proč český přístup „k zubaři až když bolí" nás stojí zuby zbytečně brzy. Dozvíte se konkrétní kroky, které můžete začít dělat hned dnes — bez drahých pomůcek a zákroků. Pokud vás zajímá, co dalšího se můžeme od Japonců naučit, odebírejte kanál Život uvnitř Japonska.