Zen-Meister Hinnerk Polenski - Wie schafft man es, ein erfülltes Leben zu führen?

Zen-Meister Hinnerk Polenski praktiziert seit über 40 Jahren Zen und Meditation. Wir sprechen über den Sinn des Lebens, die Kraft der Meditation und wie man ein erfüllteres Leben führt. Viel Spaß mit dieser Folge! Hol dir meine Tools für mehr Glück: 🎁 6 Vorlagen für mehr Glück: https://link.andreasjansen.com/link/g... (komplett kostenlos) 📊 Teste, was dich glücklich macht: https://link.andreasjansen.com/link/g... (Gratis Quiz inkl. Auswertung & passenden Tipps) 🚀 Mein System für mehr innere Ruhe & tiefe Beziehungen: https://link.andreasjansen.com/link/i... KAPITEL: 00:00 Intro 1:00 Hinnerk's Geschichte 3:58 Was bringt Meditation? 7:28 Der Weg zum Zen-Meister 11:20 Das Leiden nach Innen (Angst, Trauer, Depression) 12:33 Der Sinn des Lebens 15:12 Wie werden wir glücklicher? 21:30 Tiefe Zustände von Meditation 27:18 Unterschiedliche Eingänge zur Meditation 32:00 Psychotherapie vs. Meditation 36:40 Sind Gurus perfekt? 37:52 Wie findet man einen Lehrer zum Meditieren? 44:29 Was wegnehmen für ein erfüllteres Leben? Andreas: 📸 Instagram:   / andreasjansencom   📱 TikTok:   / andreasjansencom   🎙 Podcast bei Spotify & Apple: https://andreasjansen.com/podcast/ 💌 Newsletter: https://andreasjansen.com/newsletter/ 📱 Website/Blog: https://andreasjansen.com/ Ich würde mich super freuen, wenn du meinen Kanal unterstützt. Hier kannst du den Kanal abonnieren: https://link.andreasjansen.com/O2ltWn #podcast #andreasjansen #Meditation #Zen #HinnerkPolenski #Achtsamkeit #Glück