Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten | Session 1 (Basis-Programm)

Das Training für die Saison 2021 ist eröffnet. Die Schwimmbäder sind es nicht. Das Zugseiltraining ist eine Alternative, mit der wir unsere Schwimmermuskeln auf kommende Pool-Einheiten vorbereiten und sogar an unserer Technik arbeiten können. Auch Frank Wechsel, Publisher der Zeitschriften SWIM und Triathleten und Autor eines Buchs zum Zugseiltraining, hat seine Gummiseile im Keller wiedergefunden. Heute trainiert er mit euch eine erste Basis-Einheit und weiß: Es ist noch ein langer Weg ... Zugseile bei Amazon: https://amzn.to/2JLP0Hc Franks Buch "Zugseiltraining: Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten" bei Amazon: https://amzn.to/357ZSr7 Das Trainingsprogramm von power & pace: https://tri-mag.de/trainingsplan Die Zeitschrift SWIM und die Website SWIM.DE: https://swim.de