Brenda Mendoza: Fundadora de The Studio Pilates and Fitness

Cuidar de una misma también es una forma de avanzar. En este episodio de Cosas de Mujeres, conocemos la historia de Brenda Mendoza Fundadora de the Studio Pilates and Fitness, quien nos comparte su camino desde el mundo corporativo hasta emprender con un estudio de Pilates. Una conversación sobre movimiento, bienestar, disciplina y la importancia de regalarse tiempo para una misma. Durante el episodio hablamos sobre los beneficios del Pilates, la conexión con el cuerpo, la respiración y cómo esta disciplina puede convertirse en un espacio de equilibrio dentro de la rutina diaria.