Как улучшить свой показатель VO2 Max и физическую форму с помощью научно обоснованных тренировок ...

Я расскажу, как оптимизировать максимальный уровень кислорода (VO2 max), балансируя тренировки низкой, средней и высокой интенсивности для повышения эффективности работы сердечно-сосудистой системы и общей аэробной работоспособности. Смотрите полный выпуск:    • How & Why to Strengthen Your Heart & Cardi...   Примечания к выпуску: https://performpodcast.com/how-and-wh... Соцсети и сайт X: https://x.com/DrAndyGalpin Instagram:   / drandygalpin   Темы: https://www.threads.net/@drandygalpin LinkedIn:   / andy-galpin-a90a2b262   Подкасты Apple: https://apple.co/3yUVD3r Spotify: https://spoti.fi/4enqDth Сайт: https://performpodcast.com #vo2max #здоровье #фитнес Отказ от ответственности и раскрытие информации: https://performpodcast.com/disclaimer...