🏃 Alpentraining ohne Alpen 🙈 Road to ZUG VLOG #06 🏔

Berlin ist so platt wie ein Pfannkuchen…wo und wie soll ich hier Bergtraining absolvieren? Ich kann ja nicht jedes Mal zum Teufelsberg im Grunewald rausfahren. Keine leichte Aufgabe, aber ich muss mich ihr mangels Alternativen wohl leider stellen. Alpentraining in Berlin-Mitte sieht für mich folgendermaßen aus: Ich sprinte den Bunkerberg im Volkspark Friedrichshain immer wieder rauf und runter, bis die Waden glühen. Das heimische Treppenhaus bezwinge ich unzählige Male mit einem 10kg Rucksack auf dem Rücken – eine schweißtreibende Angelegenheit! Was ist sonst noch so gelaufen vergangene Woche? Natürlich bereite ich mich auch weiterhin auf die Mecklenburger Seenrunde vor und absolviere Grundlagenausdauer-Training auf zwei Rädern – sowohl auf Zwift als auch draußen in der echten Natur 😊 ---------------- VIQTRI ist 100% individuelles Lauf- und Triathloncoaching, mehr Infos unter: https://www.viqtri.de ---------------- Instagram:   / viqtri.coaching   ---------------- Musik und Soundeffekte: Epidemic Sound ----------------