L'ANSIA NON TI FA DORMIRE? ASMR whispering, brushing, hand sounds per gestire l'ansia serale 🌙

Timestamps ✨ 00:00 🎬 Anteprima 1:25 👋 Intro 2:56 🧠💭 Cos’è l’ansia? 4:29 🌙🛏️ Perché l’ansia arriva la sera a letto? 6:42 🔍❤️ Individua la tua ansia 10:37 🌬️🫁 Respirazione lenta e profonda 12:08 🤍🌿 Respira con me… 13:59 🚪🛌 Dissociamo l’ansia dalla camera da letto 15:32 ✍️📝 Scriviamo insieme i pensieri negativi 19:03 🤔💡 Riflettiamo sul motivo della tua ansia 25:22 ✨🫶 Prelevo le tue energie negative 31:32 🌜🔄 Cosa fare durante i risvegli notturni 33:07 😴🌌 Chiudi gli occhi e buonanotte Indossa le cuffie (o se preferisci stare più comod*, puoi indossare una fascia bluetooth, ti lascio il link aff https://amzn.to/3UYkmft ) e goditi questo ASMR 😍 💜 Abbonati al canale per supportarmi e guardare contenuti esclusivi!    / @maracroftasmr   I miei Link: 💚 SPOTIFY: https://open.spotify.com/intl-it/albu... 🔴 Secondo Canale (Live ricaricate):    / @maracroftlive   💜 Twitch (live dalla domenica al giovedi 22:30 - 2):   / maracroft   🖤 TikTok: https://www.tiktok.com/@maracroft.asm... 🩷 Instagram:   / maracroft.asmr   🎁 La mia Wishlist: https://www.amazon.it/registries/gl/g... 🛒 La mia Vetrina Amazon: https://www.amazon.it/shop/maracrofta... 🫰Paypal: https://StreamElements.com/maracroft/tip