生活智多星第1258集 腳卡卡 顧好關節最重要

✍️走路時常覺得腳卡卡的，不一定是膝蓋出了問題，也有可能是人體最大關節、也就是髖關節在跟你抗議了！由於髖關節出問題，容易增加熟齡族的致死風險，不過關節都會退化，遇到的時候該怎麼辦？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸骨科醫師 #張偉德 🔸護理師 #黃㬩旼 #髖關節骨折 #坐骨神經痛 #褥瘡 #韌帶修補 #鼠蹊部 #代償 #人間衛視 #生活智多星 #郁方 00:00 intro 00:22 來賓介紹 01:05 髖關節骨折死亡率 最高達三成六 03:20 痛起來要人命 髖關節影響行動力 05:34 跳、跨、旋轉運動 易髖關節受損 07:54 護理師職業傷害 姿勢型腰痛肩痛 09:33 肥胖壞姿勢肌肉少 傷髖關節功能 11:57 髖關節人體最大關節 如球窩造型 13:20 鼠蹊部痛不能走 髖關節典型症狀 15:04 髖關節疼痛分等級 從悶痛到臥床 15:58 盤腿皮夾放褲袋 影響髖關節健康 19:13 從走路姿勢 就能看出髖關節問題 23:48 髖關節三原因 症狀不能走鼠蹊痛 26:36 治療髖關節 分為積極跟保守治療 28:51 髖關節手術後 雙腿睡覺需墊枕頭 31:25 高齡也髖關節手術 患者健康考量 33:04 百歲人瑞也換髖關節 增生活品質 35:49 髖關節與坐骨神經痛 最易分不清 36:40 五類復健運動 髖關節手術後必做 39:50 髖關節術後 居家注意事項報你知 41:17 開腳走別蹲馬桶 髖關節術後要點 44:09 平常放鬆髖關節伸展 預防早退化 ------------------------------------------------------------- 週一至週五 下午六點【生活智多星】 跟著主持人 郁方 一起 擁抱新智能 開創新生活 激發活動力 成為智多星 【生活智多星】YouTube頻道 http://bit.ly/2MknvFm 【生活智多星】官方網站 http://www.bltv.tv/events/LifeinWisdom/ 隨時追蹤人間衛視動態 FB |   / ibltv7   IG |   / ibltv7   LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f