Я ела ТОЛЬКО «нулевые» продукты целый день | WeightWatchers | Что я ем за день для похудения

Сегодня я поделюсь своим опытом питания по системе Weightwatchers, где я ела только продукты с нулевым количеством баллов! Я приготовила тако с яйцом, салат с курицей, запеченный картофель с курицей барбекю и яблочно-овсяный крамбл! Закажите мою кулинарную книгу здесь: https://amzn.to/3HUV4bw Также доступна в электронном виде здесь: https://www.nikkigetsfit.net/product-... Мое руководство для начинающих по фитнесу: https://www.nikkigetsfit.net/product-... Подпишитесь на мой канал YouTube Shorts ЗДЕСЬ:    / @nikkigetsfitdaily   ССЫЛКИ Реферальная ссылка Weight Watchers: https://weightwatchers.pxf.io/m5Wm5Z Скидка 20% на протеиновые батончики Ready Nutrition: https://readynutrition.myshopify.com?... код NIKKIGETSFIT20 Моя первая электронная книга: https://www.nikkigetsfit.net/product-... орехи и многое другое: http://aspireiq.go2cloud.org/aff_c?of... код NIKKIGETSFIT10 вкусовые добавки: https://flavorgod.com/?ref=Nikkigetsfit код NIKKIGETSFIT жидкость для внутривенного вливания: https://glnk.io/koyv/nikkigets-fit код NIKKIGETS_FIT тонкие смеси: https://bit.ly/3Kkbjy7 код NIKKIGETSFIT магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/nikkigets... ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 вступление 0:54 что на завтрак 2:25 приготовление завтрака 4:56 что на обед 6:31 приготовление обеда 8:40 Что на ужин? 9:41 Приготовление ужина 12:53 Что на десерт? 13:36 Приготовление десерта 14:40 Пищевая ценность на день Завтрак: 3 яичных мини-порции Примерно 401 калория, 37 г белка 14 мини-порций: 2 ст. л. картофельных оладий в каждой чашке 12 яиц ¾ стакана черной фасоли ⅔ стакана обезжиренного творога ½ красного болгарского перца 340 г куриного фарша для тако чесночная соль перец приправа из сливочных трав Обед: весь салат. Примерно 374 калории, 43 г белка куриный салат: ½ болгарского перца ½ красной луковицы 450 г измельченной курицы ¾ - 1 стакан обезжиренного греческого йогурта Ужин: примерно 668 калорий, 56 г белка 1 большая запеченная картофелина 5 унция измельченных куриных бедрышек без костей салат из капусты с греческим йогуртом ½ стакана жареной кукурузы зеленый лук 2 ст. л. соуса барбекю без сахара Десерт: около 396 калорий, 8 г белка 1 большое яблоко 1 упаковка яблочного пюре без сахара 1 ст. л. арахисовой пасты PB2 1 ч. л. ванили корица ½ стакана овсяных хлопьев взбитые сливки со вкусом карамели и ириски ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ Instagram:   / nikkigets_fit   TikTok:   / nikkigetsfit   Facebook:   / nikkigetsfit1   Приложение WW: nmadoch7188 ССЫЛКИ НА ТОВАРЫ: Кухонные весы: https://amzn.to/49pl5hS Кухонные перчатки: https://amzn.to/43vnOCz Стаканчики для кофе: https://amzn.to/47JjvWL Миски из Target: http://liketk.it/3tbck Мусорные мешки: https://amzn.to/4o2UtXj Формочки для яиц: https://amzn.to/47IO2UC Блендер: https://amzn.to/4i3BlXO Фитбит: https://amzn.to/4oH3kix Ногти, которые я использую: https://amzn.to/47M7IHj Роликовые коньки: https://amzn.to/47UiSKd Роликовые коньки: https://amzn.to/4oj40dj Тренажер для ходьбы: https://amzn.to/4i5ZtJt ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Некоторые из упомянутых ссылок могут быть партнерскими. Если вы приобретете товар по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Большое спасибо за вашу поддержку, и я надеюсь, что вы найдете полезные советы на моем канале!