ПРИГОТОВИТЕ 3 КЕТО БЛЮДА ЗА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЗА 30 МИНУТ!

📓 Описание спектакля в субтитрах к фильму - обязательно включите. Если ваш язык отсутствует, напишите мне, и я добавлю его для вас. Вам нужно всего 30 минут вашей работы, чтобы приготовить кетогенные блюда на целый день для себя или для двоих 😉 ТОРТЫ С РИКОТТОЙ Макро: Ккал 830 B42 T67 W18 (13 нетто) Ингредиенты: 100 г сыра рикотта 4 яйца ложка масла ложка кокосовой муки ванильный аромат 1/2 чайной ложки разрыхлителя 100 г клубники 50 мл сливок 36% необязательный подсластитель ТОМАТНЫЙ СУП Макрос на 1 порцию: Ккал 420 B14 T35 W11 (10 нетто) На 2 порции: 500 мл бульона 360 г томатного соуса из финиковых помидоров 50 г сыра маскарпоне 2 столовые ложки оливкового масла 100 г сырных чипсов СЫРНЫЕ ЧИПСЫ Макрос на 1 порцию: Ккал 167 B10 T14 W0,6 Ингредиенты на 5 порций: 150 г сыра чеддер 50 г сыра моцарелла 15 маслин КУРИНЫЙ МУСОР Макрос на 1 порцию: Ккал 762 B40 T63 W9 (7 нетто) На 2 порции: 200 г куриной грудки / индейки 100 г брокколи 20 г лука 5 вяленых помидоров 50 г грибов 100 г майонеза 100г сливок 18% 100 г сыра чеддер / моцарелла соль перец Подпишитесь на канал, комментируйте и делитесь ▶    / tłustegary   📸 Instagram ▶ https://www.instagram.com/tluste_gary...