«تجربتي مع الاحتراق الوظيفي» | محمد النحيت

رُحلة هي مرجع للسنابات والمواضيع اللي تخلينا نفهم أنفسنا أكثر، ونتخذ قرارات أفضل، بالتالي نحسّن من جودة حياتنا. بتحصلون هنيه بعض المواضيع مكتوبة https://drive.google.com/drive/folder... لخدمات المونتاج والتصميم والكتابة rohla22.contact@gmail.com ___________________________________________________________________________ من سناب محمد النحيت (22 ديسمبر 2024)   / m_alnhet   00:00 مدخل 00:42 الاحتراق الوظيفي 01:35 من أسبابه 02:38 البداية 03:02 1) تنظيم الوقت 02:13 2) التخفّف من المسؤوليات 05:21 3) استطاع وقت صباحي 05:41 4) تعزيز الصحة: رياضة/أكل 06:16 5) قطع التفكير بالشغل في غير وقته 06:52 6) تخصيص وقت للاسترخاء اليومي 07:07 7) تكثيف العلاقات الاجتماعية (الرّبع دوا) 07:50 مخرج: يُصيب المجتهدين