Es aburrido, pero Destruye tu Grasa Corporal
The Saiyan Kiwi
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Es aburrido, pero Destruye tu Grasa Corporal
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Si te preguntas cómo perder grasa de forma sostenible sin contar calorías, sin dietas restrictivas y sin cardio, este vídeo es para ti. Hoy te explico qué hábitos funcionan de verdad según la ciencia para perder grasa siendo mujer: cuánta proteína y carbohidratos necesitas, cómo eliminar tu grasa abdominal, y cómo ser constante sin depender de la motivación. Una guía práctica para perder grasa en casa o en el gimnasio, mejorar tu metabolismo y conseguir resultados que duren toda la vida.
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índice
0:00 Hábito 1: qué comer para perder grasa
07:30 Hábito 2: cardio o pesas: qué es mejor para perder grasa
13:36 Hábito 3: por qué beber agua ayuda a perder grasa
17:00 Hábito 4: cómo dormir y reducir el estrés para perder grasa
19:56 Hábito 5: cómo ser constante para perder grasa
23:17 Cuánto voy a tardar en ver resultados