10 Yıl Sonra En Büyük Sağlık Tehdidi Ne? | Doç. Dr. Yavuz Dizdar

Esra Ceyhan’ın konuğu Doç. Dr. Yavuz Dizdar, sağlık gündeminden beslenmeye ve yaşlanmaya kadar birçok başlık üzerine değerlendirmelerde bulunuyor. “10 yıl sonra hangi sağlık sorununun ülkemizde ve dünyada hâkim olacağını öngörüyorsunuz?” sorusuna “Yaşlılık” yanıtını veren Dizdar, sohbetin devamında düzenli tetkikler konusunda kendi yaklaşımını da anlatıyor. Daha çok doktora gitmenin daha fazla bulgu ve ilaç kullanımına yol açıp açmadığı, belli tetkiklerin ne zaman ve ne sıklıkta yapılması gerektiği, işlenmiş gıdaların ve şekerin sağlık açısından oluşturduğu tehditler, kaliteli ürün tüketimi ve kilo kontrolü de sohbetin öne çıkan başlıkları arasında. Dizdar ayrıca insanların sağlıkla ilgili beklentilerine ve yaşam biçimlerine dair dikkat çekici değerlendirmelerde bulunuyor. “İçlerindeki iyiliği barındırsınlar. Bu iyiliği barındırdıkları sürece zaten yaşlanmazlar.” [00:00] — Teaser [01:07] — Yavuz Dizdar ile sağlık üzerine sohbet [01:41] — Sigara, elektronik sigara ve pasif içicilik [07:32] — 10 yıl sonra bizi hangi sağlık sorunu bekliyor? [09:54] — Düzenli tetkikler gerekli mi? [10:15] — “Ben yaptırmıyorum, hiç yaptırmadım” [11:03] — Tetkikler ne sıklıkta yapılmalı? [11:47] — Mamografi tartışması [15:43] — Et, tavuk, balık: Nasıl beslenmeli? [16:38] — Temizlik, hijyen ve ayakkabıyla eve girmek [20:14] — Japonya’da temizlik ve yaşam kültürü [21:12] — Toz, asbest ve hava kirliliği [22:40] — Şeker mi, işlenmiş gıdalar mı? [23:32] — Kaliteli ürün ve kilo ilişkisi [25:39] — Meyve suyu gerçekten sağlıklı mı? [27:16] — Otomasyon, teknoloji ve gençlerin geleceği [28:10] — Hayatımız ne kadar kontrol altında? [29:30] — Sofra kültürü ve değişen yaşam alışkanlıkları [30:33] — Gece yemekleri, mavi ışık ve uyku [31:19] — Aile ve ortak yaşam kültürü [32:08] — Aynı sofrada buluşmak neden önemli? [32:58] — Çocukların yetiştirilmesi ve aile kuralları [33:27] — Sağlıklı yaşamak için 3 öneri [34:02] — Az yiyin, kaliteli yiyin [34:40] — Hayatta bir amaç ve tutku [35:25] — Yaşlanmadan yaş almak mümkün mü? [35:55] — Risksiz yaşam gerçekten mümkün mü? [36:24] — İnsanların kendileriyle ilgili bilmesi gereken gerçek [37:16] — İyi düşünmek ve hayata bakış [37:36] — İçimizdeki iyiliği korumak [38:02] — İyi bir hayat için küçük şeyler [38:51] — Kapanış