消暑湯水｜補氣正氣｜安睡寧神｜全家啱飲｜蟲草花節瓜花生眉豆瑤柱煲西施骨湯｜非常適合夏天嘅家常靚湯，正氣得嚟可以清暑熱，同時補氣健脾、安神助眠，味道鮮甜易入喉，一家大細都啱飲

消暑湯水｜補氣正氣｜安睡寧神｜全家啱飲 蟲草花節瓜花生眉豆瑤柱煲西施骨湯 ｜生津｜止渴｜消暑｜解濕｜健脾｜益胃｜利水｜消暑｜補肺｜益腎｜補氣｜養陰｜提升抵抗力｜補腎｜袪濕｜消腫｜潤肺｜和胃｜補血｜養顏｜止瀉｜養心｜安神｜滋陰｜補氣｜養血｜補虛｜養陰｜ 今日同大家分享蟲草花節瓜花生眉豆瑤柱煲西施骨湯，係非常適合夏天嘅家常靚湯。正氣得嚟可以清暑熱，同時補氣健脾、安神助眠，味道鮮甜易入喉，一家大細都啱飲。湯料全部都食得，夏天懶煮餸，淨係食湯料都好滿足。 節瓜：性平味甘，生津止渴、消暑解濕、健脾益胃、利水消暑等，性質溫和而唔寒涼 蟲草花：補肺益腎、補氣養陰、提升抵抗力，適合夏天氣虛、易攰嘅人 眉豆：健脾補腎、袪濕消腫 花生：潤肺和胃、補血養顏 紅蓮子：健脾止瀉、養心安神，適合瞓得唔好、心煩嘅人 瑤柱：滋陰補腎、補氣養血，適合女士們食用 西施骨：補虛養陰 完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/56553 0:00 開始 0:34 清洗節瓜及介紹其挑選方法 1:09 清洗蟲草花，介紹其挑選方法及功效 1:49 清洗及浸泡瑤柱，並介紹其功效 2:20 清洗及浸泡花生，並介紹其功效 2:52 清洗及浸泡紅泡，並介紹其功效 3:27 清洗及浸泡眉豆，並介紹其功效 3:57 洗淨西施骨 4:20 節瓜去皮、切件並介紹其功效 5:00 西施骨汆並介紹其功效 5:23 開始煲湯，下蟲草花外所有材料 5:45 大火滾15分鐘 5:55 介紹湯水好處 6:36 加蓋轉中小心再煲75分鐘 6:40 加蟲草花連水 6:57 酌量加鹽調味 7:45 完成 立即訂閱我們Youtube美食頻道 👉https://goo.gl/VqjNui 隨時隨地尋找美食靈感😍😍 請分享出去俾親朋好友 鍾意可以俾個like👍👍👍 歡迎大家分享食譜出去 #節瓜 #毛瓜 #蟲草花 #眉豆 #花生 #紅蓮子 #蓮子 #瑤柱 #乾瑤柱 #岡瑤柱 #西施骨 #豬展 #豬𦟌 #消暑 #補氣 #正氣 #安睡 #寧神 #生津 #止渴#解濕 #健脾 #益胃 #利水 #消暑 #補肺 #益腎#養陰 #提升抵抗力 #補腎 #袪濕 #消腫 #潤肺 #和胃 #補血 #養顏 #止瀉 #養心 #安神 #滋陰 #補氣 #養血 #補虛 #養陰 #湯 #湯水 #湯水食譜 #煲湯 #煲乜湯 #煲乜湯水 #煲咩湯 #家常湯水 #家常靚湯 #老火湯 #老火湯水 #止咳湯水 #潤肺湯水 #滋潤湯水 #春天湯水 #春日湯水 #春天靚湯 #春日靚湯 #夏天湯水 #夏日湯水 #夏天靚湯 #夏日靚湯 #秋日湯水 #秋天湯水 #秋天靚湯 #秋日靚湯 #冬天湯水 #冬日湯水 #冬天靚湯 #冬日靚湯 #四季湯水 #四季靚湯 #保健湯水 #全年湯水 #全年啱飲 #廣東湯水 #節瓜湯 #節瓜湯水 #節瓜煲湯 #節瓜煲什麼湯 #蟲草花湯 #蟲草花湯水 #蟲草花煲湯 #蟲草花煲什麼湯 #节瓜汤 #节瓜汤水 #节瓜煲汤 #节瓜煲什么汤 #虫草花汤 #虫草花汤水 #虫草花煲汤 #虫草花煲什么汤 #汤 #汤水 #家常汤水 #汤水食谱 #煲什么汤 #广东汤水 #家常食譜 #食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #懶人料理 #家常食谱 #食谱 #简易食谱 #懒人食谱 #懒人料理