Упражнения с гирями из 1950-х, которые растили НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН — теперь ЗАПРЕЩЕНЫ фитнес-экспертами

В 1950 году Джон Гримек, человек, которого Арнольд Шварценеггер назвал величайшим физическим экземпляром, которого он когда-либо видел, тренировался с гирями в задней комнате спортзала York Barbell. Методы, которые он использовал, были запрещены фитнес-экспертами во всех сертифицированных тренировочных программах Америки. Махи гирей над головой. Жим гири в наклоне. Комплекс упражнений «подъем и жим» без остановок. Приседания с двумя гирями перед собой. В этом видео рассматривается каждый из этих упражнений. Ставьте лайки и подписывайтесь, если считаете, что что-то стоящее было у вас отнято. #мужскоездоровье #мужественность #гиря #сила1950-х #потерянныезнания #запрещенныеупражнения #настоящиемужчины #тестостерон #американскаяистория #фитнесолдскул #тренировкисгирями #1950-е #силовыетренировки #фитнесэксперты #yorkbarbell