Техника тейпирования стремечка на лодыжке

Простая техника тейпирования голеностопного сустава с помощью стремечка помогает предотвратить как инверсионные, так и эверсионные растяжения голеностопного сустава. Стремечко используется в качестве основы для большинства техник тейпирования голеностопного сустава.