Недооцененные вещи, которые НУЖНЫ вашему гаражному спортзалу | Эпизод 78

Легко забыть об основах, о старых, но проверенных временем методах или просто о том, о чём вы никогда и не знали. В этом подкасте я поделюсь внушительным списком вещей, которые значительно улучшат ваши результаты в домашнем спортзале! В этом видео представлены: 👴🏻Эпизод «Тренировки после 40»:    • Garage Gym Tips For Living Past 40 pt. 2 |...   ♭Rep FB5000: https://gymcrafter.com/recommends/rep... 🏋🏼‍♀️Гиря Freak Athlete: https://gymcrafter.com/recommends/fre... 🏋🏼‍♂️Гиря Pro: https://prokettlebell.com 💥Гиря Kleva Landmine: https://gymcrafter.com/recommends/rep... Посмотрите новый тренировочный канал GymCrafter:    / @gymcraftertraining   Партнеры и аффилиаты: GymCrafter.com/partners Веб-сайт: GymCrafter.com Insta: Instagram.com/gymcrafter Правила написания обзоров: GymCrafter.com/review-guidelines/ 0:00 Вступление 2:05 Победитель конкурса 6:02 Тренировки для здоровья 11:18 Сон 16:04 Скамьи с плоскими скамьями 18:50 Жим на наклонной скамье 22:11 Базовая тренировка 24:26 Нанять тренера 31:55 Гири, булавы и перчатки 35:46 Меньше, но лучше 39:39 Мины 51:30 Страховочные устройства и замки 56:01 Стойки с тросами 1:02:33 Заключение *GymCrafter существует благодаря поддержке зрителей. Я могу получать комиссию, если вы совершаете покупки по моим ссылкам. Огромное спасибо всем, кто помогает таким образом. Именно это позволяет мне продолжать снимать для вас подобные видео так часто! *Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.