헬린이 벌크업 1년만에 성공한 과정 (운동방법, 식단, 동기부여)

안녕하세요. 티벳동생입니다. 오늘은 2020년 한 해동안 제가 운동을 하고 벌크업을 하게 된 몸 변화과정을 보여드리려고 합니다. 아직 너무나도 부족하고, 여전히 시행착오가 많지만 계속 배우는 자세로 임하고자 합니다. 바디 체크를 해보고자, 헬린이들에게 조금이나마 도움이 되고자 영상을 만들었으니 재미로만 감상해주시면 감사하겠습니다. 🏋️‍♀️운동할 때 도움받고 있는 장비들 (내돈내산입니다) 복압벨트: 서플라이스 리프팅 벨트 헤비 듀티 팔꿈치 보호대: 서플라이스 네오프렌 팔꿈치 보호대 리스트랩(손목보호대): 맥스트롱 손목보호대 니슬리브(무릎보호대): 시나브로 니슬리브 역도화/스쿼트화: 아디다스 파워리프트 4 🍗미트리 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 71%할인👉https://metree.co.kr/index/index.php?... (위 링크로 회원가입 하시면 자동 할인이 적용됩니다. 혹은 추천인 코드 [100551157] 를 입력하셔도 됩니다!) ▼▼▼▼티벳동생이 더 궁금하시다면?▼▼▼▼ 광고 및 협업, 기타 문의 ilsan9924@naver.com instagram   / juuun_d