Расслабление плеч | 11-минутная тренировка на мобильность и растяжку

Подарите своим плечам заслуженный отдых всего за 11 минут. Это занятие сочетает в себе мягкую подвижность, глубокую растяжку и плавные движения, помогающие снять напряжение в плечах, шее и верхней части спины. Идеально подходит после долгого дня, проведенного сидя, интенсивной тренировки или в любое время, когда вы хотите восстановить подвижность и легкость в верхней части тела. БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА: https://www.alizeestudio.com/allclass...