Как тренироваться: сплит или фулбоди?

Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: ❓«Если тренировки три раза в неделю, как лучше тренироваться — классический сплит или фулбоди?». ⠀ Считается приемлемым тренировать одну мыщцу от одного до трёх раз в неделю. Есть ли очевидные преимущества в частых тренировках? Смотрите видео и узнаете. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. http://fitness-pro.ru/ __________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr –Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n –Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B __________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K –Инструктор тренажерного зала: http://bit.ly/38obUvF –Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa Facebook:   / proffitness   Instagram:   / fitness_pro_ru   Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat