"Je ne mangeais pas assez" — Maman célibataire, elle passe du 42 au 38-40 en 1 mois

Mira est maman célibataire de 2 enfants. Métier à responsabilités, 7h par jour sur deux écrans, zéro possibilité d'aller en salle. Elle cuisinait tout maison, zéro produit transformé, faisait du sport régulièrement… et elle stagnait. Elle a découvert le programme en suivant Jarl sur les réseaux. Elle a vu son évolution, nos vidéos ensemble, et s'est dit "autant me lancer, ça peut pas me faire de mal". Un mois plus tard : du 42 (tiré sur le 44) au 38-40. Dans cet épisode, elle raconte ce qu'elle a vraiment découvert — et ce n'est pas ce qu'on croit. Le problème n'était pas qu'elle mangeait trop. C'est qu'elle ne mangeait pas assez. La macronutrition a tout changé : elle mange des pâtes, du riz, des patates, sans culpabilité, et atteint ses 1700 calories. Mais la transformation va bien plus loin que la balance 👇 🔥 Plus d'articulations qui craquent après 7h assise 🔥 Une peau raffermie après 2 grossesses — "la recette miracle d'après grossesse" 🔥 Une peau lisse au naturel, elle qui était boutonneuse 🔥 8 à 10h de sommeil, une semaine enfin rythmée 🔥 Ses enfants (8 et 4 ans) qui font les étirements et les fentes avec elle le matin Et surtout : la discipline. Parce que la motivation de la première semaine retombe toujours. Ce qui reste, c'est le bien-être après chaque séance. Objectif : 60 kg d'ici juin-juillet. Et à ce rythme-là, on n'a aucun doute. Notre fer de lance, c'est le suivi humain. Pas un plan générique. Un coach qui répond, qui adapte les exercices, qui personnalise la méthode selon TES contraintes. Stevan a été son coach à la maison — sans jamais avoir eu besoin d'être présent physiquement. Si tu stagnes sans comprendre pourquoi, cette vidéo est pour toi. 📩 Envoie MIRA en DM sur Instagram → @cuong.coach 📅 Réserve ton appel découverte → https://app.iclosed.io/e/hackmybody/a...