Мой первый (и последний) год занятий муай-тай

Мой первый год занятий муай-тай — всё, чему я научился, всё, что хотел бы знать, вплоть до первого и последнего спарринга. Instagram -   / mosamuels   Мои тренировки, программы и ссылки: https://beacons.ai/mosamuels 💪 -------------------------------------------------------------------- VANQUISH (https://www.vqfit.com) Код: MO (СКИДКА $$$) GHOST SUPPLEMENTS (https://www.GHOSTlifestyle.com) Код «MO» (скидка 20%) -------------------------------------------------------------------- ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ КО МНЕ Instagram -   / mosamuels   TikTok -   / mosamuels   Facebook -   / mosamuelsfitness   00:00 - Почему я начал 01:35 - Месяц 1 04:00 - Месяц 2 / Первая тренировка 04:36 — Месяц 3 07:55 — Месяц 4 10:27 — Месяц 5 11:35 — Месяц 8 / Новый зал 14:28 — Месяц 9 16:58 — Заключительные тренировки с батутами