Рекомендации по упражнениям для кардиореспираторной подготовки

В этом видео доктор Эван Мэтьюз обсуждает рекомендации по кардиореспираторной (аэробной) подготовке для среднестатистического здорового человека. Представленная информация в первую очередь соответствует позиции Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). Видео специально разработано для использования в курсе оценки физической подготовки и назначения упражнений. Для получения дополнительной информации рекомендуем ознакомиться со следующими материалами: Американский колледж спортивной медицины Ресурсы ACSM для физиологов физических упражнений, 2-е изд., Глава 3. Американский колледж спортивной медицины Руководство ACSM по тестированию и назначению упражнений, 10-е изд. Глава 6. Оценка кардиореспираторной подготовки    • Cardiorespiratory Fitness Assessment   Правовые аспекты для специалистов по физическим упражнениям    • Legal Considerations for Fitness Professio...   Оценка состава тела для здоровья    • Body Composition Assessment for Health   Предтренировочная оценка    • Pre-Exercise Evaluation   Оценка воспринимаемой нагрузки (RPE)    • RPE - Rating of Perceived Exertion   Ссылка на веб-сайт доктора Эвана Мэтьюза. https://sites.google.com/site/evanmat... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Последнее обновление: (11 августа 2018 г.) Информация, содержащаяся в данной презентации/лекции/видео (далее «Сервис»), предназначена исключительно для общих информационных целей. Доктор Эван Мэтьюз не несет ответственности за ошибки или упущения в контенте Сервиса. Ни при каких обстоятельствах доктор Эван Мэтьюз не несет ответственности за какие-либо особые, прямые, косвенные, последующие или случайные убытки или любой ущерб, будь то по договорным обязательствам, по халатности или иному деликту, возникшие в результате или в связи с использованием Сервиса или его контента. Доктор Эван Мэтьюз оставляет за собой право вносить дополнения, удаления или изменения в контент Сервиса в любое время без предварительного уведомления. Доктор Эван Мэтьюз не гарантирует отсутствие вирусов или других вредоносных компонентов в презентации/лекции/видеозаписи. Эта презентация/лекция/видеозапись может содержать информацию о здоровье, фитнесе, питании и юриспруденции и предназначена исключительно для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики, лечения или юридической консультации и не заменяет ее. Отказ от внешних ссылок Моя презентация/лекция/видео могут содержать ссылки на внешние сайты, которые не предоставлены, не поддерживаются и не связаны с доктором Эваном Мэтьюзом. Обратите внимание, что доктор Эван Мэтьюз не гарантирует точность, актуальность, своевременность или полноту информации на этих внешних сайтах.