Дефицит витамина B12 | Симптомы дефицита витамина B12 | Натуральные источники витамина B12

Витамин B12 — один из важнейших витаминов для нормального функционирования человеческого организма. Он необходим для следующих функций: 1=Синтез эритроцитов 2=Производство энергии 3=Восстановление ДНК 4=Функции головного мозга и нервной системы Как правило, считается, что строгие вегетарианцы страдают от дефицита витамина B12, но люди с заболеваниями кишечника также могут испытывать его. Растительные источники витамина B12 следующие: свекла морковь шпинат крыжовник и др. #витаминB12 #дефицитвитаминаB12 #драфзал Для получения подробных и понятных сведений о медицинских состояниях, пожалуйста, посетите мой канал на YouTube, перейдя по ссылке ниже:    / @drmuhammadafzal7197   Вас также интересуют видео о проблемах с сердцем? Пожалуйста, посетите мой канал на YouTube, посвященный кардиологии: https://youtube.com/@drafzalcardiolog... Обо мне Меня зовут доктор Афзал. Я окончил медицинский колледж имени Алламы Икбала в Лахоре. Основываясь на почти 20-летнем опыте работы в области медицины, я твердо убежден, что для здорового общества в первую очередь необходимо просвещать и информировать людей, живущих рядом с вами, об их основных проблемах со здоровьем самым простым способом. И в этом отношении я искренне считаю, что не существует такой хорошей платформы, как YouTube, которая помогла бы воплотить эту мечту в реальность. Поэтому здесь я представляю самые актуальные медицинские знания в максимально простой форме. Но, как я всегда говорю, это всего лишь информационное видео, и оно в некоторой степени может заменить вашего лечащего врача. Поэтому я всегда прошу вас обращаться к своему лечащему врачу в случае возникновения каких-либо проблем со здоровьем. СПАСИБО Доктор Мухаммад Афзал ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Некоторые материалы используются в образовательных целях в рамках добросовестного использования. Согласно разделу 107 Закона об авторском праве 1976 года, допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, преподавание, научные исследования и изыскания. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Большинство источников моих видеоматериалов: www.pixabay.com www.pexels.com