【首が痛い人】首ではなくココをほぐしてください

「首を揉むと気持ちいいけど、すぐ元に戻る…」 そんな首こりで悩んでいませんか？ 実は、首こりの原因は首だけではなく、別の筋肉が関係していることがあります。 今回は、ご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します😊 ぜひ保存して、一緒に試してみてください！ ▼こんな方におすすめ ・首こり ・肩こり ・デスクワーク ・スマホをよく使う方 ・頭痛が気になる方 チャンネルでは理学療法士が、自宅でできるセルフ整体を発信しています。 ぜひチャンネル登録して、一緒に健康な身体を目指しましょう！ #首こり #肩こり #セルフ整体 #整体 #理学療法士