كيف تقلل التجاعيد وتقلل من تورم اليد بشكل طبيعي

كيفية تقليل التجاعيد والبقع الداكنة على اليدين وتقليل تورم اليد عن طريق التمدد يمكن أن تشير أيدينا إلى العمر. كل يوم تستخدم يديك طوال الوقت يؤدي التعرض للشمس والحرارة إلى إضعاف جلد يديك. بدأت تظهر بقع داكنة مع تقدم العمر ، تتقلص الدهون. جفاف الجلد نقص المرونة يسبب المزيد من التجاعيد العمل أمام شاشة كمبيوتر تستخدم أصابعك طوال الوقت ، لديك ألم وتورم في أصابعك لدينا طريقة لتجديد شباب بشرة يديك عن طريق التدليك للمساعدة في تقليل التجاعيد والبقع الداكنة بما في ذلك شد العضلات حول الأصابع والمعصمين لتقليل تورم الألم على طول مفاصل الأصابع إذا كنت ترغب في الحصول على يد ناعمة وبيضاء ونقية بسرعة لدينا إيصال تقشير وقناع اليد فقط انقر فوق البطاقة أعلاه واتبع ابدأ بغسل يديك أولاً تسخين --------- الخطوة 1 حرك يدك لمدة 10 ثوان الخطوة 2 أغلق اليد وأدر الرسغ 10 مرات أدر معصمك للخلف 10 مرات تدليك اليدين وامتدادهما ---------------------------- الخطوة 1 ابدأ بالكريم أو المستحضر الذي لديك ضعيه وافركيه على ظهر اليد والذراع تدليك الأصابع بحركة دائرية كرر كل شبر على طول الأصابع والمفاصل اسحب كل إصبع عدة مرات تدليك الفراغ بين الأصابع. يحسن تدفق العناصر الغذائية والمرونة الخطوة 2 ضم يديك معًا ولف معصمك في حركة دائرية 10 مرات الخطوه 3 اكسر الرسغ ، استخدم اليد الأخرى لدفعه من الأسفل إلى الأعلى ، وفعل ذلك عدة مرات تساعد على شد المفاصل قم بتدليك ذراعيك ، وابدأ في الضغط من معصمك إلى مرفقك افعل الجانب الآخر أيضًا الخطوة 4 مد ذراعك بشكل مستقيم ، يديك ، استخدم اليد الأخرى لإمساك أطراف الأصابع واسحبه نحوك لتمديد عضلات الذراع والرسغ ، استمر لمدة 10 ثوانٍ افعل الجانب الآخر أيضًا انتهيت ، افعل ذلك مرة واحدة يوميًا في الصباح إذا كان لديك تورم في أصابعك أو افعل ذلك مرة واحدة يوميًا قبل النوم هل تريد أن يكون لديك أيد جميلة وشابة؟ دعونا نحيي بشرة يديك بهذه الطريقة يرجى النقر فوق الاشتراك في DN. Beauty Natural Arabic Channel