Гнев — ваш союзник: осознанный подход к гневу | Джуна Мустад | TEDxWabashCollege

Как нам построить более здоровые отношения с гневом? Большинство из нас либо подавляют свой гнев, либо внезапно вспыхивают яростью. В этой новаторской лекции Джуна Мустад рассказывает, как нейробиология и техники осознанности могут помочь нам раскрыть силу самой стигматизированной эмоции в мире — гнева. Джуна Мустад последние 13 лет занимается коучингом лидеров и визионеров, помогая им развивать эмоциональный интеллект, строить здоровые отношения и раскрывать свой полный потенциал. Она работает с отдельными людьми, группами и компаниями по всему миру, разрабатывая инструменты осознанности, развивая лидерские навыки и улучшая общее благополучие. Джуна — коуч, фасилитатор осознанности, интуитивный специалист и практик соматического переживания. В своей работе она предлагает доступный, не вызывающий опасений подход к построению здоровых отношений с самой стигматизированной эмоцией в мире. Вы можете узнать больше о работе Джуны здесь: http://www.junamustad.com/ Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx. Джуна — коуч по вопросам жизни и отношений, интуитивный консультант и практик соматического переживания, помогающая вам строить здоровые отношения, расширять эмоциональное восприятие и раскрывать свой полный потенциал. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx.