PROGRAMME ÉPAULES MAISON HALTÈRES ( 10X10 développé militaire neutre )

Salut, j’espère que tu vas bien. Aujourd’hui programme épaule, on se fait un 10 × 10 répétitions au développé militaire, emprise neutre une prise qui est meilleure que la prise normale surtout très efficace intéressante pour ceux qui ont des douleurs au niveau des épaules parce que la position les soulage beaucoup plus. Donc fais ça bien. Prépare-toi et go Met le code DAMSS sur myprotein