Os ÚNICOS 4 Exercícios que Você Precisa Para Aliviar a Neuropatia Nos Pés e Pernas

Se você procura um plano de tratamento eficaz e personalizado para seu caso, entre em contato conosco pelo link: https://www.fisioterapeutaonline.com.... Sofrendo com formigamento, dormência, queimação e inchaço nas pernas e pés? A neuropatia geralmente é consequência de outros problemas, como diabetes, hipertensão ou uso de certos medicamentos. Neste vídeo, apresento 4 movimentos simples para fazer em casa, focados em melhorar a circulação, a mobilidade e a força, ajudando a aliviar os sintomas e o edema associados à neuropatia. 0:00 - O que é neuropatia e quais são os sintomas? 2:55 - As 4 principais causas raízes da neuropatia 4:38 - Exercício 1: Mobilização do sistema nervoso 7:44 - Exercício 2: Fortalecimento da panturrilha na cadeira 9:39 - Exercício 3: Fortalecimento da coxa (cadeia anterior) 11:15 - Exercício 4: Pedalada no ar (exercício dinâmico) 13:51 - Como apoiar o canal e pedir novos vídeos 15:09 - Plano de tratamento: Frequência recomendada dos exercícios 📚 Referências Científicas sobre Exercício e Neuropatia: Kluding, P. M., et al. (2012). The effect of exercise on neuropathic symptoms, nerve function, and cutaneous innervation in people with diabetic peripheral neuropathy. Journal of Diabetes and its Complications. Balducci, S., et al. (2006). Exercise training can modify the natural history of diabetic peripheral neuropathy. Journal of Diabetes and its Complications. #Neuropatia #Fisioterapia #ExerciciosEmCasa #NeuropatiaDiabetica #SaudeDosPes #FisioterapiaOnline #DoresNasPernas #AlivioDaDor Este vídeo é apenas um material educativo e informativo. As orientações e exercícios aqui demonstrados não substituem, de forma alguma, a avaliação, o diagnóstico e a consulta presencial ou online de um fisioterapeuta ou médico especialista. Em caso de dor intensa ou dúvidas, procure um profissional de saúde.