Депрессия и практики: что РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ, когда нет сил | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 06/10/26 эфир 1639 ⬇️ как сделать правильный выбор и не ошибиться сегодня Экадаши / рекомендации на дни Экадаши / почему важны аскезы почему возникает депрессия / как помочь себе в период депрессии / каким образом при депрессии могут помочь практики йоги, медитации, цигун, тайцзы и др. что значит научиться медитировать “технично” / для чего нужен учитель / почему важно уметь использовать опыт других людей самый главный жизненный ресурс что означают мысли во время медитации, особенно плотные и тяжелые / что произойдет когда “тяжелая” мысль “выйдет” может ли медитация помочь при высоком/низком давлении 0:30 - 1:01 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа почему в каждом вопросе уже заложен ответ / как приходят ответы, когда ум спокоен как стать богатым / почему любовь и богатство - суть одно и то же ✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation 🚀 Хочешь идти дальше - присоединяйся к нашему закрытому комьюнити TianMeditation Space: https://tmeditation.com.ua/lp/ 🙏 Если тебе ценно то, что мы делаем, и ты хочешь поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - ты можешь: выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/... PayPal: satvatian@gmail.com стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #баланс #духовноеразвитие #осознанность #студиямедитации #янтиан #духовныйпуть #медитация #учительмедитации #медитацияонлайн