Między stabilnością a bezpieczeństwem - podsumowanie kwartału i dalsze plany

Między stabilnością a bezpieczeństwem – podsumowanie trzeciego kwartału i dalsze plany Trzeci kwartał 2026 roku za nami. W psychoedukacyjnej części podcastu przez ostatnie miesiące rozmawialiśmy o chorobie afektywnej dwubiegunowej, jej różnych obliczach, stabilizacji i codziennym funkcjonowaniu pomiędzy epizodami. W relaksacjach skupialiśmy się na kontakcie z ciałem, naturą i regeneracją. Szukaliśmy sposobów na zatrzymanie się, zauważanie własnych potrzeb i odpuszczanie kontroli tam, gdzie nie wszystko zależy od nas. W tym odcinku podsumowuję trzeci kwartał i opowiadam o tym, co przygotowałem na ostatnie miesiące tego roku. A przed nami czwarty kwartał – czas rozmów o traumie. Będziemy przyglądać się PTSD, CPTSD, doświadczeniu traumy, relacjom, bezpieczeństwu i temu, co może wspierać człowieka w życiu po traumatycznych doświadczeniach. Po stronie relaksacji również pójdziemy dalej - od stabilności w stronę bezpieczeństwa. Dziękuję, że jesteście tutaj i że ten projekt może rozwijać się razem z Wami. 💚 Jeśli ten materiał był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz i subskrybuj kanał. Dziękuję za Twoją obecność! ☕ Jeśli chcesz wesprzeć dalsze powstawanie podcastów, relaksacji i materiałów psychoedukacyjnych: https://buycoffee.to/panodstresu — Wojciech Cechowski psycholog, psychoterapeuta twórca projektu „Pan od Stresu” Strona: wojciechcechowski.pl   / panodstres     / pan_od_stresu   #panodstresu #zdrowiepsychiczne #psychoedukacja #relaksacja #CHAD #trauma #PTSD #CPTSD #podsumowanie