マラソンに必要なペース走の目的と設定についての話です。

今回はマラソンに必要なペース走に関する話です。 マラソンで良い記録を出そうと思ったら、ロングランに加えてペース走は不可欠です。 10月になり涼しくなってきたので、時期的にもペース走を入れる方は多いのではないでしょうか？ 本動画では、 ・ペース走の目的について知りたい ・ペース走の具体的な設定について知りたい ・ペース走を行う際の注意点について知りたい といった方には役立つ内容かと思います。 動画の中で解説したランナーにおすすめなマッサージガンついては、以下記事で解決しております。 https://notrailnolife.com/mussage-gun... ★各種SNS★ フォロー登録お願い致します!! ■MOUNTAIN SPORTS LABO https://notrailnolife.com/ ■Instagram   / mtrokko   ■ https://x.com/ac71592310?s=11