ASMR VLOG - MINHA NOVA ROTINA 💪🏻 TREINO + ALIMENTAÇÃO 🍑

Instagram da minha nutri: @nutrilariguedes Meu instagram: @larissavolpatI Email: larissa_volpati@hotmail.com O que são os vídeos ASMR? O ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, em português) é uma sensação prazerosa obtida, principalmente, através de vídeos que associam barulhos de objetos, sons da boca, sopros e também vozes baixas e calmas. Entre os objetivos, está promover o sono, a concentração e a calma. Segundo a Associação Brasileira do Sono, o efeito dos vídeos ASMR está relacionado à concentração que geram, já que não há comprovação de que eles alterem nenhum mecanismo cerebral.