Пошаговое руководство по тройным прыжкам на скакалке и главные ошибки атлетов

Программа ежедневных тренировок SkillWOD - https://www.skool.com/technique-team/... Приобретите скакалку RXSG - https://rxsmartgear.com/?aff=85 Код скидки: MONORE В этом видео я шаг за шагом покажу вам, как делать тройные прыжки через скакалку, а также распространённые ошибки, которые я вижу у людей, пытающихся освоить этот элемент CrossFit. Этот элемент недавно был представлен на CrossFit Games 2026, и хотя он становится сложнее, как только вы поймете технику, тайминг и необходимую позицию, прогрессировать довольно просто. Этот элемент требует ОЧЕНЬ много энергии, так что будьте готовы! 0:00 Положение для тройного прыжка 1:39 Тройной прыжок 2:53 Тройной прыжок с пола 4:37 Тройной ритм 6:42 Как выполнять серии прыжков 7:24 Как тренировать тройные прыжки --- За высококачественным снаряжением обращайтесь к моим друзьям из Barbell Apparel https://barbellapparel.com/monroe --- За добавками, которые я принимаю ежедневно, обращайтесь в 1st Phorm! https://1stphorm.sjv.io/c/5590791/332... --- Подпишитесь на мой канал!    / @monroemiller   --- Свяжитесь со мной в социальных сетях!   / monroemiller