Wypycha mikroplastik z jelit, zanim ten trafi do krwi i tętnic

Mikroplastik w organizmie jest przedmiotem badań naukowców. Czy mikroplastik jest szkodliwy dla serca? I czy możemy coś zrobić, by ograniczyć jego wchłanianie i ułatwić wydalanie? Jeśli chcą Państwo, jak usunąć mikroplastik z organizmu, a raczej: wspomóc w tym organizm, to w tym odcinku omawiam badania z 2025 i 2026 roku i pokazuję, jak ograniczyć mikroplastik poprzez codzienną dietę. – dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI: https://suplementy.drbartek.pl ✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Mikroplastik i nanoplastik: jak pobudzić jego wydalanie 01:18 | Otręby pszenne: błonnik nierozpuszczalny jako pułapka na plastik 04:35 | Jak zwiększać błonnik w diecie i na co uważać 05:48 | Chitozan - co to jest? 10:58 | Antocyjany: mniej plastiku w wątrobie i jelitach 13:17 | Gdzie szukać antocyjanów? 14:19 | Jak chronić narządy przed skutkami mikroplastiku 15:00 | EGCG z zielonej herbaty jako tarcza 16:15 | Likopen w pomidorach a nanoplastik 17:57 | Kurkuma i kurkumina a ochrona nerek 19:40 Podsumowanie: jak ograniczyć mikroplastik ✔️ ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ IG: drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: Stopień naukowy doktora mam z technologii żywności i żywienia (nie jestem lekarzem). W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności.