Zen e Spada in un tempio di Kamakura

In questo video vi porto a Kita-Kamakura, all’interno del tempio Engakuji, uno dei più importanti templi zen del Giappone. Durante questa giornata ho avuto la possibilità di praticare zazen, la meditazione zen da seduti, e successivamente di allenarmi nella scherma nel giardino del tempio, sotto la guida del mio maestro. Tra silenzio, fatica, meditazione e pratica marziale, questa esperienza mi ha permesso di riflettere sul rapporto tra lo zen e le arti marziali giapponesi, sul concetto di concentrazione assoluta e sulla ricerca di uno stato mentale stabile anche durante il movimento. Music by Paul Winter from Pixabay